戚嘉（周迅 飾）同男友交往多年，兩人感情一直十分要好，然而，令戚嘉沒有想到的是，本以為能夠與其順利步入婚禮殿堂的男友，竟然在畢業的那一天殘酷的拒絕了她，從此以后，戚嘉的噩夢開始了。失敗的愛情經歷讓戚嘉陷入痛苦中無法自拔，心慌氣短、精神衰弱、脾氣暴躁，這一連串更年期的癥狀，接連出現在了年輕的戚嘉身上。 背負著沉重的枷鎖，戚嘉決定封閉自己的內心，拒絕所有人于千里之外，就在這時，一個名叫袁曉鷗（佟大為 飾）的男人出現在了她的身邊。袁曉鷗用自己無微不至的溫柔和體貼逐漸化解了戚嘉內心的堅冰，在袁曉鷗的幫助下，戚嘉逐漸找回了幸福和快樂的感覺。