卡爾·韋弗（史蒂夫·卡瑞爾 Steve Carell 飾）人到中年，中年危機如約到來——妻子艾米麗（朱麗安·摩爾 Julianne Moore 飾）提出離婚，令他面對兒女不知所措。重回情場的卡爾發現自己已經脫離男歡女愛的時代了，幸而遇到泡妞高手雅各·帕爾默（瑞恩·高斯林 Ryan Gosling 飾），幫他重整行頭，教他當今最時髦的方法俘獲女人芳心?？栔貞鹎閳隽耍炊茄鸥饔錾细星闊?，他遇見一個叫漢娜（艾瑪·斯通 Emma Stone 飾）的姑娘，令他發現真愛原來和招數、游戲根本無關，他不再在意是否“泡到”她，寧愿和她聊一整夜。女人緣變好的卡爾漸漸發現家庭仍是自己最大牽掛，雅各漸漸發現自己愿意為漢娜放棄花花公子的日子，加上卡爾13歲的小兒子也開始情竇初開為愛煩惱，愛有多瘋狂，又有多愚蠢，在漢娜邀請雅各回家吃飯的那刻，終于見了分曉……