有嚴格作息規律的男主角迪倫（米契爾·哈思曼 Michiel Huisman 飾）有一種天生的洞察規律的能力，某日下午2時22分，身為航空管制員迪倫·布蘭森被神秘光亮所麻痹，而這差點讓他指揮的飛機失事。從此他每天都會感受到這光亮，漸漸發現自己身處某種循環之中。一次非常偶然的機會，迪倫遇見了讓他一見鐘情的莎拉（泰莉莎·帕爾墨 Teresa Palmer 飾），二人聊天驚訝發現，莎拉就是迪倫差點釀成飛行事故的航班乘客，非常巧合的是他們同年同月同日出生。隨著二人的了解深入，迪倫與莎拉的巧合也越來越多，頻繁出現的幻覺與不斷循環的事件將二人的命運與三十年前發生在紐約中央車站一起情殺案聯系在一起，迪倫一直探究“2:22”背后的秘密，發現三十年前的兇殺案即將重演。